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いつもの60%のスピードで、ゆっくり動く。部屋を1日20分間だけ片付ける。……“7日間”自律神経のバランスを整えて、「幸運」をどんどん引き寄せる!本書には、しなやかで強い「心」と「体」をつくる、とっておきの「処方箋=シンプル・ルール」を医師の立場から書きました。どれも簡単! どんな方でもたちまちストレスがすっきり軽くなり、毎日がますます楽しく充実したものに変わります。ピンときたものから、まずは気楽に7日間、試してみてください。驚くほど人生がうまく回りだすことを、「実感!」できるはずですよ。小林弘幸「不調が消える」「美しくなる」「自分も周りも幸せになる」――『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が贈る、女性のための“生き方バイブル”!
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